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  • 세한삼우·지존
  • 2020.03.24 00:33
  • 1
줄넘기 30일 최종후기


🐜운동 : 줄넘기 3000 + 마일리 하체 + 허리운동(유튜브) + 허벅지 안 쪽 살 운동(유튜브)

🐜식단 : 평균 1000kcal (치팅데이 3-4번 있었음)

🐜감량 : -4kg (30일 동안)

노래들으면서 줄넘기 하니깐 시간 순삭 !

꾸준히 날 사랑해주면서 가꾸면서 여름에 예쁜 옷 입기 위해 두 달정도 계속 진행하고 후기 다시 써봐야겠어요 희희
  • 세한삼우
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댓글 (11)

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입문
  • 떼구사랑해
  • 04.22 12:47
  • 대단대단!!!!!!
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초보
  • 길비켜라돼지간다
  • 04.06 02:05
  • 대단하세요!!
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초보
  • 오늘도화이팅!!!!!!!
  • 03.30 08:44
  • 멋져요!
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초보
  • 무무08
  • 03.28 23:13
  • 멋져요!
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초보
  • 사육사칠
  • 03.28 09:08
  • 굿굿!!
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정석
  • 꽃나물이랴
  • 03.27 00:23
  • 멋져요!
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초보
  • Euna64
  • 03.26 11:04
  • 굿굿
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초보
  • 롱이요미
  • 03.26 07:49
  • 멋져요 굿굿 ㅎㅎ
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초보
  • 오호드리
  • 03.25 23:48
  • 자세도 정말 좋아지신것 같아요^^ 멋져요
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입문
  • 성실장군
  • 03.25 20:40
  • 30일이..정말 짧지않은 기간인데..
    대단하세요!
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