view-top

02월 18일 (음식 1387kcal, 운동 210kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1387/ 1512 kcal
210/ 252 kcal
아침식사185kcal(13.34%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
얼린두부 (1회분, 60g)
33kcal
산에핀들 블루베리 요구르트 (1회분, 100g)
76kcal
바나나식초 (1회분, 10ml)
19kcal
점심식사440kcal(31.72%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
[청정원] 카레여왕 비프카레 (1인분, 160g)
135kcal
오후간식225kcal(16.22%)
[오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g)
85kcal
닥터톡스 (1회분, 80g)
40kcal
나뚜르 녹차 (1/2회분, 50g)
100kcal
저녁식사537kcal(38.72%)
[더프레시]파스트라미 닭가슴살 스테이크 (1팩, 60g)
80kcal
애호박 (1소접시, 80g)
30kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
레드파프리카 (1개, 60g)
11kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1/2큰술, 7g)
7kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
참치김치볶음 (1소접시, 70g)
72kcal
운동210kcal
스트레칭 (40분)
120kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 튼튼맘84
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글