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02월 17일 (음식 669kcal, 운동 1080kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 1046kcal
669/ 800 kcal
1080/ 165 kcal
아침식사55kcal(8.22%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사290kcal(43.35%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
컵라면 작은것 (1/4인분, 18g)
38kcal
카레라이스 (1/4인분, 52g)
78kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식78kcal(11.66%)
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사246kcal(36.77%)
전어구이 (1토막, 72g)
142kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g)
60kcal
물미역 (1소접시, 70g)
12kcal
운동1,080kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
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정석
  • hj말자-가자55
  • 02.17 23:58
  • 싸이클을 2시간이나 쉬지않고... 쉽지않앟을텐데요. 낼 다리아프지않을까요?
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