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  • Anne0518·초보
  • 2020.03.25 18:48
1일차 진행
3/25 1일차
시작체중 67.8 ㅠㅠ
휴가를 이용해 식단을 시작했어요. 첫날 성공하면 연속성이 생겨서 회사가면 간식유혹을 이기지 못할거 같아서 ㅠㅠ
아침9시반 그린스무디
오후 12시반 다신밥상 알리오올리오&오믈렛
오후3시 베리스무디
오후5시반 오트밀 스무디

물은 하드코어버닝티 타서 500ml 텀블러에 4회 마셨습니다!

운동은 1.8km 거리 도보로 왕복(각 20분가량)

어제까지 폭식을 즐겨서 그런가...ㅡㅡ;;
배고픔은 없습니다.
  • Anne0518
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제가 먹어본 닭가슴살중에 제일맛잇음.
0 18 rami94
한번 먹어본적있는 도시락이라 너무 좋
0 16 다신음냐

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