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  • ksyv0
  • 입문2020.03.25 23:50159 조회0 좋아요
생리 시 운동
혹시 생리통 심하신분들은 운동 어떻게하세요 ㅠ...? 쉬시나요??

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  • ksyv0
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안녕하세요! 23살 다이어트 5일차입니다.
1 160 꽃나물이랴
술참는게제일힘들다..
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댓글 (2)

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정석
  • EUNILIKE
  • 03.26 15:25
  • 저도 생리통이 심한데ㅠㅠ 저는 생리기간에는 생리대 때문에 운동하기 찝찝해서 간단한 스트레칭 위주로 해요!
    그리고 생리 직후가 다이어트 황금기라고 해서 그 때 몰아서 평소보다 많이 하는 것 같아요!
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정석
  • 꽃나물이랴
  • 03.26 12:54
  • 저는 생리때 허리통증이 심한편이라 운동은 잠시 쉬고 폼롤러로 허리 살살 마사지하고, 스트레칭 위주로 몸 풀어줘요
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