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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.03.26 10:4768 조회0 좋아요
  • 1
오늘의 쉬운 발레 영상
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=x6F0yyRGGug

우리 발레 쌤인데요. 코로나 때문에 문화센터 문 닫아서 영상 얼러주셨어요. 지금 50세가 넘으셨는데 완전 아름다우시져?

발레가 자세를 바르게 잡아 주는 운동이라
체순환에도 좋구, 척추 중립이랑 골반 끌어올리는 자세만 잘하면 하체 비만에 좋은 거 같아요.

저는 흉추가 너무 아팠는데 발레 배우고 좀 호전 됐어요

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 03.26 21:34
  • 힙업원츄 제가 태어날 때 고등학교 졸업을;; 쿨럭
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.26 14:57
  • 와! 50세! 정말 아름다우셔요! 역시 운동을 해야 해요!
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