코로나때문에 학교도 다 쉬고, 정부에서 다 나오지 말라고하고..집에서 뒹굴뒹굴 거리다가 기껏 9~10키로 빼고 유지중인 59키로 에서 60을 넘을거같아서 다시 시작..
남자애들이 하두 놀리고 나도 예쁜몸 갖고싶어서 다이어트 시작했는뎅... 나가지도 못하니.. ㅠㅠ
그래서 생각해낸게 간헐적 단식 다이어트!! 최소 16시간은 공복 유지하고 물 2L 씩 마시는것은 꼭 지켰댜
글고 나가지를 못하니 차라리 진짜 조금먹고 활동량을 최대한으로 늘렸다.. 하루에 400 칼로리 안으로 먹는데.. 그러니 56.4kg 가 돼었다!! 주로 고구마, 닭가슴살, 마늘, 밥 30g정도로 먹고, 계란 후라이나 삶아서 먹고, 그릭요거트같이 설탕 안들어간거만 가끔 간식으로 먹었다.. 당연히 과자 아이스크림같은거 멀리하고, 음료수도 안마셨다.. ㅠ
53kg가 얼른 됐음 좋겟댱
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