2 주동안 - 3 킬로 안되게 감량 하고 있어요
키는 169 cm
요즘 자연식 잘 하면서부터 뱃속도 편안하고
몸도 가뿐하네요
뭐.. 먹고싶어 일부러 막 먹었지만
갑자기 찐 살들 덕분에 옷도 안맞고
자고 일어나면 찌뿌드 한게 너무 싫었어요
아.. 이제 최대치까지 쪘구나.. 싶어서
얼른 다이어트 시작했습니다
첫 일주일은 그간 먹었던 것들이 생각나서 죽겠더라구요 ㅠㅠ
그런데 지금은 자연식에 빠져서
과자나 밀가루 칼로리 높은 주문 음식들 생각도 안납니다
장이 약한데 그동안 아무거나 막먹고 폭식해서
장탈도 자주나고..
지금은 자연 일반식이라 너무 편합니다
오히려 신선한 채소들로 오늘은 어떻게 먹을지
또 먹고나면 얼마나 이 영양소들이 내게 미와 건강을 줄지
생각에 기대되고 더 잘 하고 샆어집니다^^
우리 같이 건강하게 아름다워 집시다 ~!!😆
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