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  • usopf3·초보
  • 2020.03.28 09:21
03월 22일( 점심식사 479kcal)
참치샐러드샌드위치먹었습니다. 참치샐러드에 양파와 파프리카를 잔뜩넣었더니 식감이 좋더라구요.
점심(12:02)479kcal
탄수화물(9.5%) 31.28 / 330g
단백질(43.4%) 26.01 / 60g
지방(45.0%) 22.50/ 50g
참치샐러드
(1소접시, 70g)
 103kcal
통밀빵
(0회, 34g)
 107kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈
(1매, 18g)
 60kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유
(1팩, 190ml)
 120kcal
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