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토마토홍초·초보
2020.03.29 00:51

식단기록 4일차

이 어플을 만나서 너무 좋다. 무조건 칼로리에만 매이는게 아니라 영양소까지 보여줘서 과식하지 않게 해주고 영양가 있게 먹게 해준다. 당장은 운동 습관이 아직 안들어 있어서 골반스트레칭과 달리기를 1~2주정도 꾸준히 하는 중이다.한달까지 꼭 이것을 꾸준히 할 것이다. 제일 중요한건 지속가능한 다이어트니 사소하더라도 습관 잘 들여놔야겠다

토마토홍초
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03월 28일 (음식 1041kcal, 운동 1250kcal)

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0 98 한달만꾸준하게

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