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  • 스뜌핏·초보
  • 2020.03.29 21:09
물많이 마시는 꿀팁있을까요
식이,운동 어느정도는 하고있는데
물 많이 마시기는 진짜루 진짜루 안되네요
좋은방법없을까요
  • 스뜌핏
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0 98 까만멍멍이
초보다이어터인데요 운동한 칼로리 어떻게 추가하는건가여?
1 102 아이리스앵

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댓글 (2)

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초보
  • 스뜌핏
  • 03.29 22:31
  • 꿀팁감사합니다^^
    새싹보리인가??그가루도 괜찮을까요??
    일단맹물은힘드니까 가루섞어서 먹는방법을 이용해봐야겠네요

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정석
  • 킹킹무민
  • 03.29 22:28
  • 전 하루 세 번 식전에 차전자피 가루 240ml 섞어서 마시고, 입 헹굼으로 240ml 또 마셔요 그럼 포만감도 생겨서 식사도 더 적게하고 물도 많이 마시게 돼요 그리고 차전자피가루가 식이섬유가 많아서 유산균 먹이가 된대요 이거 먹고나서 변비도 없어지고 장건강에 좋은 것 같아요 운동할 때 물도 많이 마셔서 지금 하루에 3리터씩 마시는 것 같아요.. 굳이 차전자피 아니더라도 다른 가루같은 것 타 드시는건 어때요?
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