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  • sj2168702·초보
  • 2020.03.29 21:39
Q.다이어트 식단 어떻게 하세요??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
신입 다이어터라서 식단을 어떻게 해야할지 모르겟어욤
  • sj2168702
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아직 학생이라 그런데
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다이어트 3주차인데...
0 106 전설의사나이

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댓글 (2)

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지존
  • 토리1002
  • 03.29 23:24
  • 어플에서 처방해주는거 참고하셔서 탄단지 비율를 조정해서 꾸려보세요! 저는 탄수화물을 확 줄이고 단백질비율을 많이 늘려서 하고 있답니다.
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초보
  • 찐혀가
  • 03.29 23:14
  • 탄수화물과 흰색 음식을 줄이고 단백질을 충분히 섭취하는게 가장 중요한 거 같아요!!
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