view-top
  • Scherry
  • 정석2020.03.29 23:08135 조회0 좋아요
이번주 운동계횔
월, 목, 토 예정

1. 폼롤러 스트레칭
https://www.youtube.com/watch?v=1GruyO_L6Vo&feature=share

2. 중둔근 운동
https://youtu.be/Kymv9On2-VA

3. 폼롤러 스트레칭 반복

- 코로나19로 필라테스 이번주는 휴식 예정
- 약한 중둔근운동 위주로 몸 만들 예정
- 식사는 그냥.... 자제하는 정도로..

다음주는 월요일 목요일 밤 9시 토요일 11시 예정.

프사/닉네임 영역
  • Scherry
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
주중엔 샐러드만 먹기
0 135 Scherry
내일 계획
0 89 1eem

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글