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03월 30일( 운동 918kcal)
운동918kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 30분)
210kcal
레그레이즈
(3세트, 45회)
21kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
바이시클 크런치
(3세트, 60회)
24kcal
크로스 토 터치
(3세트, 30회)
3kcal
러시안 트위스트
(3세트, 90회)
27kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 1분)
9kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 30분)
210kcal
팔뚝살운동
(2, 9분)
78kcal
덩키킥
(4세트, 80회)
16kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 30분)
210kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
L자 다리운동
(보통으로, 20분)
12kcal
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