view-top

  • pkj****·초보
  • 2020.03.31 08:02
3월 감량표
식단과 운동 병행하다가 코로나때문에 요가원이 쉬는바람에 식단만하게됬네요ㅠㅠ 식단은 고구마 사과 요거트반잔 계란2알 또는 닭가슴살1팩 이렇게먹고 질린다싶을때 닭가슴살만두같은거 가끔씩 먹었습니당 16:8 간헐적단식도 꼭하고있고 오후 3시이후로는 물이나 방울토마토 아메리카노 정도만 먹었습니당 앞자리 6으로 바꾸는게 너무 힘드네여ㅠㅠㅠ
  • pkj****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3/31
0 64 0ngha
4월목표!
0 71 할수있따아아

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글