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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.03.31 14:01106 조회0 좋아요
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03.31 아침은 공복 & (가벼운 운동 후) 점심

점심 먹기 전에 운동 해주고
브로콜리 갈아서 BCAA랑 섞어 마셨어요ㅋㅋㅋㅋ

가족들이 어제 저녁에 부대찌개 먹어서
저는 스팸 소시지 이런거 빼고
팽이버섯과 새송이버섯 넣고 끓여서
천사채 당면으로 부대찌개면 먹었습니당!

오늘의 탄수화물은 모찌떡과 단호박영양떡!
어쩌다보니 고탄저지의 느낌으로 갔네요ㅋㅋㅋㅋ

인바디 다녀왔는데 내장지방레벨도 내려가고
체지방률도 내려갔어요!
다음 달엔 더 내려갈 수 있게 더 노력해보려구요! 하핳

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