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  • 루만엄마
  • 다신2020.03.31 21:2634 조회0 좋아요
3월31일 식단+운동
아침-성수동스무디.샐러드
점심-현미밥.깍두기.닭갈비.시래기지짐.야채무침
저녁-아몬드브리즈.닭가슴살100g.방토5개.유부초밥1개
간식-아몬드,땅콩5알씩.참외한조각

운동-걷기30분

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3.31(화)식단및운동
1 57 마루코19
☆☆4월달 달리기 목표 세워봅시다!!☆☆
13 119 딸꽁뜰꽁

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