| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 150초) | 15kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 150초) | 18kcal |
| 스텝 업 (보통으로, 150초) | 150kcal |
| 플랭크 (보통으로, 150초) | 10kcal |
| 밸리 밤 (보통, 150초) | 10kcal |
0
90
