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  • 일주일에한번은꼭·정석
  • 2016.02.18 15:42
  • 1
02월 18일 (음식 298kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
298/ 800 kcal
0/ 254 kcal
아침식사178kcal(59.73%)
두유다이어트 D3
어지러워서 아침으로
두유 100ml 와 닭가슴살 100g 팽이버섯 40g먹었다.
이러다 건강에무리오는건 아닌지 걱정된다.
유산소운동은 당분간 패스
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1/2팩, 100ml)
 60kcal
팽이버섯 (1회분, 30g)
 9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
점심식사120kcal(40.27%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml)
 120kcal
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02월 18일 (음식 1822kcal, 운동 969kcal)
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