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02월 18일 (음식 732kcal, 운동 874kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
732/ 800 kcal
874/ 762 kcal
아침식사185kcal(25.27%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
미숫가루 (1인분, 20g)
11kcal
두유 (1컵, 200ml)
128kcal
점심식사179kcal(24.45%)
치커리 (1접시, 30g)
6kcal
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
이마트슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
오후간식244kcal(33.33%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사124kcal(16.94%)
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
치커리 (1접시, 30g)
6kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동874kcal
등산 하이킹 (40분)
320kcal
런닝머신 걷기 (25분)
95kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
빠르게걷기 (60분)
278kcal
  • 민디니
  • 건강해지자

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