와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 300kcal |
보통 걷기 (가볍게, 30분) | 240kcal |
보통 걷기 (가볍게, 60분) | 470kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 80kcal |