590/800 kcal
935/ 2270< kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
달걀 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
블랙커피 (5잔, 550ml) | 15kcal |
토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
보통 걷기 (360분) | 935kcal |
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