| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
| 뱃살 (보통, 6분) | 100kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| JSA (강, 50분) | 250kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 유튜브 (중하, 4분) | 50kcal |
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