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02월 18일 (음식 736kcal, 운동 287kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 819kcal
736/ 1520 kcal
287/ 253 kcal
아침식사271kcal(36.82%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 85g)
66kcal
꿀 (1회분, 20g)
58kcal
점심식사357kcal(48.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
오후간식10kcal(1.36%)
아메리카노 (1잔, 336ml)
10kcal
저녁식사98kcal(13.32%)
양배추 (1접시, 190g)
58kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
운동287kcal
윗몸일으키기(세트) (45회)
25kcal
런닝머신 달리기 (40분)
262kcal
  • 158cm/43kg
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