1721/ 1900 kcal
187/ 316 kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[농심] 감자깡 (1회분, 35g) | 170kcal |
[농심] 오징어집 (1봉지, 55g) | 285kcal |
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
[롯데] 꼬깔콘 (1봉지, 48g) | 160kcal |
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
보통 걷기 (23분) | 59kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
계단내려가기 (3분) | 9kcal |
노래부르기 (32분) | 51kcal |
춤추기 (8분) | 32kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
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