식단 결과: 56.4>54.6 총 1.8 감량 (키:160)
몸바디 느낌: 붓기가 싹 빠진 기분이에요 손가락도 얇아진 기분ㅎ 몸 잘 붓는 분들은 이 느낌 뭔지 아시죠?^^ 살이 다 배로 있는 편이라 복부 비교사진 넣었습니다
하게 된 동기: 코로나때문에 집에 있는 날이 많았는데 살이 계속 찌더라두요 확찐자..
평소식습관: 저는 평소에도 샐러드나 닭가슴살 등 건강식을 먹는 편이었어요 그런데도 생각보다 많이 빠져서 놀랍네요 간식을 안 먹고 과일스무디를 먹어서 몸이 부어있었던 수분이 쫙 빠진것 같아요
느낌점: 3일이 드디어 끝났네요 생각보다 쉽긴했지만 이것저것 주워먹던 습관때문에 그런걸 못하니 어렵기도 한 절식이었어요! 그런데 배가 고파서 잠이 안온다던가 그러진 않았네요 그래도 면역력때문에 도시락 먹을 때는 샐러드도 추가해서 먹고 그랬어요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이정도 결과면 만족합니다 아침에도 가뿐하구 한달에 한번은 해보고싶다는 생각도 들었습니다 개인적으로 카카오스무디가 제일 맛있었어요 돈쓴 보람이 있네요!
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