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  • 다산댁
  • 다신2020.04.08 23:1179 조회0 좋아요
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4.8.수.간단380일차.

요즘 며칠동안 탄수화물을 좀 줄이기 위해서 음식 먹는 순서를 바꾸는 거꾸로 다이어트를 시도했었어요
단식후 제일 처음에 단백질-야채,식이섬유,과일-탄수화물
이렇게 먹으면 배가 많이 불러서 탄수화물을 좀 덜 먹게 되더라구요 ㅎ
그래서 파바 빵을 옆에 두고도 안 먹었어요ㅎㅎ

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댓글 (6)

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다신
  • 다산댁
  • 04.09 17:36
  • 지니쀼 그러게요ㅎ
    노력하고 있습니다~^^
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다신
  • 다산댁
  • 04.09 17:36
  • 유키맘 TV에서 봤어요ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.09 17:35
  • 꼬옥뺄꺼얌 ㅎㅎ
    잘하셨어요
    홧팅~^^
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다신
  • 의지뚜
  • 04.09 17:34
  • 거꾸로 다이어트가 효과가 있는지 보여주세요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 유키맘
  • 04.09 06:29
  • 대단해요! 그런 좋은 방법이!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.09 05:47
  • 와 파바빵을 안드시다니 성공하셨네요 저도 안시키고 버텼답니다
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