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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.04.09 07:37
04월 09일( 아침식사 226kcal)
다욧김밥 나도 만들어 봤어요. 추천합니다 개꿀맛♡
아침(14:01)226kcal
탄수화물(2.9%) 10.45 / 358g
단백질(33.6%) 22.20 / 66g
지방(19.5%) 10.70/ 55g
김
(1장, 1g)
 9kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/2팩, 60g)
 90kcal
산마늘
(1회분, 10g)
 13kcal
눈개승마
(1회, 10g)
 25kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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정석
  • 근육늘리장
  • 04.09 08:40
  • 살찌고빼고이제그만
    브로콜리처럼 끓는 물에 데쳐서 내동 보관하면서
    하나씩 꺼내서 해동 시켜 먹어도 좋구요
    바로 먹을꺼면 냉장보관도 괜찮지요^-^
    몸조리 잘하시고 좋은것만 드세요.애낳고 더 몸
    신경 쓰셔야됨.그리고 축하드려요^-^
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입문
  • 살찌고빼고이제그만
  • 04.09 08:10
  • 애기 낳고 면역 떨어졌는데 이번 다이어트 하면서 저도 주문해 먹어봐야겠네요^^ 근데 보관을 어찌해서 먹어야 할지 고민이네요 ㅎ
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정석
  • 근육늘리장
  • 04.09 08:06
  • 영롱이다 면역에 좋다해서 신랑이 구해왔네요.
    좋은 나물입니다.추천해요^-^
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정석
  • 근육늘리장
  • 04.09 08:06
  • 나나나나나라 맛있어요.당근이나 오이 넣어도 맛있어요.밥만 안들었을뿐..
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입문
  • 살찌고빼고이제그만
  • 04.09 08:03
  • 맛잇어보여요! 눈개승마라는 나물이 있는지 처음 알았네요 ㅎ
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정석
  • 나나나나나라
  • 04.09 07:46
  • 헐 대박 맛있어보임..
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