| 당근 (1개, 29g) | 9kcal |
| 비트 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 24kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 수제 유청 (1잔, 30g) | 120kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1회, 25ml) | 8kcal |
| 생강 분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| 토마토소스 (1종지, 115g) | 44kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 37g) | 12kcal |
| 찐옥수수 (1개, 29g) | 37kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 20g) | 38kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 20g) | 32kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 20g) | 39kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 검은깨 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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