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  • 루만엄마
  • 다신2020.04.10 19:3557 조회0 좋아요
4월10일 식단+운동

아침- 우유.쉐이크.샐러드
간식-땅콩10알.단백질바
점심-현미밥.김치.쑥갓겉절이.버섯탕수육
간식-단백질바
저녁-리코타치즈,닭가슴살샐러드.바나나

운동-✖

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다신
  • 루만엄마
  • 04.10 21:00
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