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  • 도룡뇽뇽·입문
  • 2020.04.12 07:24
Q.무릎통증 있는 사람들은 하체운동을 어떻게해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에 pt를 심하게 받는바람에 무릎에 통증이 생겼어요ㅠㅠ 그래서 하체운동을 하고싶지만 무릎에서 통증이 느껴집니다..특히 스쿼트를 하거나 뛰는 운동을 지속적으로 했을때요 이럴때는 어떤운동을 해야될까요?ㅠㅠ
  • 도룡뇽뇽
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댓글 (2)

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정석
  • Timeup
  • 04.12 08:57
  • 그...트레이너 참...어이없네요 세상 그런기본도 안된트레이너들이 많다는게 안타깝습니다..기본적으로 병원가셔서 정확한진단이 필요합니다~상황이 당장 운동보단 재활이 필요하시다면 재활센터에서 치료받으시면되고요~가벼운운동은 괜찮다고하면 천천히 걷기부터 시작해보세요~
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다신
  • ssoma
  • 04.12 08:00
  • 치료부터 제대로 받고 완치 후 운동하세요.
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