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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.04.13 16:51
04월 13일( 저녁식사 367kcal)
저녁(19:22)367kcal
탄수화물(18.8%) 67.34 / 358g
단백질(31.8%) 21.01 / 66g
지방(5.1%) 2.79/ 55g
찐고구마
(1회, 80g)
 104kcal
단호박찜
(1회, 120g)
 79kcal
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살
(1팩, 100g)
 111kcal
방울토마토
(3개, 39g)
 6kcal
딸기
(1회, 50g)
 13kcal
키위
(1개, 100g)
 54kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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04월 13일( 저녁식사 853kcal)
0 40 매려니에요
04월 13일( 오전간식 90kcal)
0 67 BK9877

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댓글 (2)

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정석
  • 근육늘리장
  • 04.22 08:29
  • 푹파인복숭아 맛있어요.배도 엄청 부르고 최고입니다.
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정석
  • 푹파인복숭아
  • 04.13 18:09
  • 완전 제대로 된 식단이네요😮
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