1106/ 1575 kcal
199/ 262 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
순대1개 (1회분, 45g) | 56kcal |
소세지 1개 (1회분, 45g) | 97kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
굴 냉동품 (1회분, 15g) | 14kcal |
북어포 (1회분, 20g) | 69kcal |
김자반 (1소접시, 18g) | 80kcal |
카레 (1회분, 220g) | 209kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
코코아티 (0.5회분, 4g) | 13kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
사이드 플랭크 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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