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  • 햇빛쨍·초보
  • 2020.04.14 00:20
아침부터 1일!
오늘부터 다시 마음 다잡고 다이어트 1일 시작! 딱 3킬로만 빼고 싶은데 정말 힘들다 ㅠ.ㅠ
남들은 잘만 빼더고만~ 숙면도 다이어트에 도움이 된다니 이제 푹 자고 날 밝으면 본격적으로 시작해보자!
1. 하루 물 1리터 이상 마시기
2. 밀가루 간식&음주하지 않기
3. 하루에 30분 이상 운동하기
  • 햇빛쨍
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간헐적단식 6일 -1.8키로
0 124 리즈시절은47
04월 13일 (음식 1574kcal, 운동 361kcal)
0 67 건강한영양쌤

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