| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 명태 말린것 북어 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 100g) | 65kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 44kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 40g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
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