| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 10kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 새송이버섯 (1개, 45g) | 16kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 63kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 19kcal |
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