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  • 빅스세상·초보
  • 2020.04.15 19:50
Q.채소?? 샐러드??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 채소 섭취를 샐러드(잎채소)로 하는 편이잖아요.
오이, 당근, 파프리카,브로콜리 이렇게만 먹는걸로도 괜찮을까요??
  • 빅스세상
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근육통 때문에 고민이에요
2 109 이조랭입니다
점심을 일반식으로 먹어도 괜찮나요?
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지존
  • 랭유우
  • 04.15 20:14
  • 빅스세상 당근에 있는 성분이 오이에 비타민c를 파괴한다네요ㅠㅜ 그래서 저도 그걸 들은후로는 아침 점심은 다른야채랑 오이를 먹거나 저녁엔 당근 아니면 아침에당근 점심저녁 오이 이런식으로 먹구 있어요
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초보
  • 빅스세상
  • 04.15 20:14
  • 오! 처음 알았네요!! 좋은 정보 감사해요ㅠㅠ
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지존
  • 랭유우
  • 04.15 20:00
  • 저도 오이 당근 브로콜리 양상추만 먹어요 오이당근은 겹치지말래서 아침점심 저녁 다나눠서 먹는답니다 파프리카도 좋고 양배추도 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
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초보
  • 빅스세상
  • 04.15 20:11
  • 오이 당근은 겹치지 말라는게 같이 먹으면 안된가는건가요??????
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