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  • 루만엄마
  • 다신2020.04.16 19:0377 조회0 좋아요
4월16일 식단+운동

아침-현미밥.순살찜닭.샐러드.씨리얼조금
간식-땅콩.방울토마토
점심-카레.단호박.닭가슴살볼
저녁-야채주스.오렌지.닭가슴살볼.고구마.치즈

운동-그날중이라 운동 패스합니다^-^

오늘은 영양보충으로 이것저것 많이 먹었어요ㅋㅋ
그날1일차라 어질어질ㅎ

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댓글 (1)

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다신
  • 김애플
  • 04.16 21:54
  • 역시...루만님 너무너무 따라하고싶지만 저녁에 약속생기면 무너지네여 ㅠㅠ
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