다이어트

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다욭뚜·입문
2020.04.17 14:21

Q.다이어트 식단

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다이어트 식단으로 뭘 주로 드시나요..? 전 주로 삶은 계란이랑 닭가슴살만 먹는데 한달 먹으니까 물리네여 ㅜ

다욭뚜
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탄수화물 지방 꼭 필요하나요?

1 82 yoni0703

치팅데이 가질 때

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댓글 (8)

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20키로노력파
04.18 02:10
오리고기 다이어트 식품이에요! 고구마도 먹어도 되구요 샐러드도 드시고 현미밥도 드시고 나물 같은것들 골고루 드세용
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다욭뚜
04.18 21:13
대박! 오리 넘 좋아하는데 ㅠㅠ 감사합니다^^
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랭유우
04.17 16:05
고구마두 있구요 야채도 있구요 고기도 가끔식 섭취하세요 전맛있던데 ㅎㅎ 간식으론 아몬드나 치즈도 좋다고 하구요 맛있는 음식먹으면서 다이어트 하실수있어요 그렇게 한가지로만드시면 폭식이 무섭게온답니다ㅜㅜ
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다욭뚜
04.18 21:14
ㅠㅠ 안그래도 치팅데이 핑계로 엄청 먹은날 있었어요... 감사합니다! 다이어트 성공할게요^^
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예뻐진당
04.17 15:53
닭안심 돼지사태 돼지뒷다리 소우둔살 새우 고구마 단호박 통곡물 그릭요거트 코티지치즈 등등 얼마나많은데용..
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다욭뚜
04.18 21:15
조만간 고기도 좀 먹어야겠어용! 감사합니다 ^^
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CH0910
04.17 14:21
아침에는 사과 먹어용!! 두부도 좋아용 낫또나
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다욭뚜
04.18 21:15
사과 요즘 먹기 시작했어용 ㅎㅎㅎ 두부도 조만간 먹어볼게요 감사합니당^^
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