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  • nalssin1004
  • 다신2020.04.17 21:0038 조회0 좋아요
5일차
식사는 어제와 동일하지만 닭가슴살과 계란양을 좀더 적게 조절.야채 늘림.
토마토, 바나나반개, 아메리카노2잔,
배 왕창 부름.
운동 오전 오후 산책같은 등산. 약 3시간.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
몸무게는더 늘음 65.
아마 결국 못참고 먹은 야식 치킨이 큰 한몫한듯!
ㅜㅜ

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4일차 음식과 운동
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