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  • 루만엄마
  • 다신2020.04.17 21:2466 조회0 좋아요
4월17일 식단+운동
아침-샐러드.아몬드브리즈.닭가슴살
간식-땅콩.방토10개
점심-단호박.닭가슴살볼.야채무침
간식-단백질바.고구마
저녁-삼겹살.목살1인분씩.파절이.구운김치

운동-✖

불금에 그분도 오셔서 아주 푸짐하게 먹고
배터지겠네요ㅎㅎ내일은 그날기간이지만
운동시작합니당!!^-^

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4월 17일 일기
6 95 김애플
딸콩님 글 완전 공감이요
8 69 라봉23

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댓글 (5)

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다신
  • 라봉23
  • 04.17 23:51
  • 저는 왜 삼겹살만 보일까요ㅋㅋ
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정석
  • 다이어터다해
  • 04.17 21:42
  • 힘들어도 운동하는 당신이 다이어트 승리자입니다. 파이팅!
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다신
  • 루만엄마
  • 04.17 22:19
  • 감사합니다~주말잘보내세요❤
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다신
  • 김애플
  • 04.17 21:35
  • 순환운동은 아직도 휴업인거예용??그날 컨디션 관리 잘하샤용♡♡
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다신
  • 루만엄마
  • 04.17 22:19
  • 담주부터 오픈한댔는데 또 가봐야할듯..
    근력운동하고시포요ㅋㅋㅋㅋ
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