오늘도 무사히 일정을 소화했네요...
역시 오늘도 산행으로...오늘은 8km가 않되었고요.
어제는 9km 였었네요...^^ 어제 좀 많이 정리했었죠~?
일단 데이터를 올려봅니다.
흠~ 먼저는 운동전 체중이 앞자리를 바꾸었네요...^^
그래도, 열심히 산행후(운동후) 68.2로 마감했습니다.
어제보다 운동전 체중이 덜 불어난 이유는~
유산균(500ml) + 요구르트(5개) 먹었더니
장청소 확실히 되어서 인듯합니다...^^
그래서, 운동전 체중이 많이 늘지 않은것 같아요.
오늘도 역시 그래프 투척...
파랑색(운동전) 추세선이 빨강색(운동후) 추세선을 따라가면 좋겠는데~ 말이죠...
조만간에 크로스가 생기길 빌어봅니다.
하향크로스가 생겨야 감소하는걸로 보고요.
상향크로스가 생기면~ 아시죠~? 비상입니다.ㅠㅠ
오늘은 여기까지...
다이어터 여러분 힘내시고요.
모두 목표달성 하시길 바랍니다...^^
언제까지 할꺼냐고요?
66은 찍어야겠지요? 운동전 체중으로...^^
생각을 좀 해보니~
[생각해봄]
오전운동 보다 오후나 저녁운동이 좋을것 같습니다.
오전운동 후에는 뭔가 먹을 수 있는 시간이 많아서...ㅠㅠ (라면도 먹고, 고기도 먹고)
오후나 저녁운동 후에는 먹을시간이 없어서 그냥 자거든요.(오후는 그래도 덜 먹겠죠~?)
- 개인적인 생각입니다...^^
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