view-top

  • 릉뎅뎅뎅·입문
  • 2020.04.19 19:30
플랭크 30일 전후
30일 플랭크 한 전후 사진이에요
근육선이 많이 달라진것 같죠?
3달로 잡고 꾸준히 성실히 하는게 목표입니다!
응원해주세여^^
  • 릉뎅뎅뎅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+15
67kg에서 54kg까지 감량 (키161cm 목표체중은 50kg)
181 24643 하와이이뿌이

썸네일

+2
44일간의 그래프 다이어트 기록
2 1108 삥뽕뺑뽕

댓글타이틀

댓글 (133)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • -sulsuliful
  • 05.12 12:08
  • 저도 플랭크덕후입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 몸짱끝판왕
  • 05.05 01:28
  • 눈에 띄게 확실히 달라보이네요! 고생 많으셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 한냥구름
  • 05.04 12:31
  • 멋지세요 그 꾸준함 !!! 저도 자극받고 오늘부터 해보렵니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • aeunj
  • 05.04 01:35
  • 대단하세요 자극받고갑니다 👏🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • DIET8060
  • 05.01 20:45
  • 저도 도전 해봐야겠어요.. 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 할수잇따ㅇ
  • 05.01 11:27
  • 우와 효과가좋네요 플랭크만 하신건가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 트윈SN
  • 05.01 04:25
  • 플랭크 효과를 보여주시는 증인이시네요~!! 저두 플랭크해야겠다고 마음만 먹었었는데 도전해봅니다~!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 우지우1
  • 04.28 19:29
  • 와 대단해요ㅜ 저는 10초만 해도 세상 무너지는 기분인데ㅜㅜ👍👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아잉뿡ㅇ
  • 04.28 16:36
  • 대단해요!!!😍플랭크 힘든만큼 돌아오는 운동인거 같아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • hydy
  • 04.28 15:13
  • 👍🏻👍🏻👍🏻
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글