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04월 20일( 아침식사 311kcal)
아침(07:31)311kcal
탄수화물(8.0%) 39.50 / 495g
단백질(17.9%) 16.26 / 91g
지방(13.1%) 9.92/ 76g
검은콩밥
(1/2공기, 105g)
132kcal
육개장
(1/2인분, 100g)
82kcal
오이소박이
(1/2소접시, 25g)
9kcal
메추리알장조림
(1/4인분, 15g)
22kcal
김자반
(1소접시, 15g)
66kcal
  • 낭만해병대
  • 2주에 1키로 그램 목표

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