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04월 20일( 저녁식사 400kcal)
저녁(22:29)400kcal
탄수화물(18.1%) 60.83 / 337g
단백질(15.8%) 9.79 / 62g
지방(27.3%) 13.92/ 51g
잡곡밥
(3/4공기, 157g)
255kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
17kcal
시금치나물
(1소접시, 16g)
10kcal
파프리카
(1/4개, 16g)
2kcal
두부
(1회, 20g)
17kcal
애호박볶음
(1인분, 15g)
18kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1회분, 10ml)
81kcal
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