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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.04.21 07:2667 조회0 좋아요
  • 1
20일 식단 21일 공체

어제 저녁에 좀 과도하게 먹어서,
(저녁 먹은 후, 미숫가루 세 봉+ 우유 두 잔+ 리얼오트바까지)
공체는 그대로인데, 체지방이 증가함.
(지방변이 뱃속에 찬 건 지두;; 오늘은 뱃살도 통실함)

밤에 먹으면 위식도 역류하는데ㅠ.ㅠ
반성...
제발 밤에 먹는 거, 일주일만 참아 보자.
일주일 못 참으면 일 년이 망할 꺼야. 참자.

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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.21 20:12
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 궁디실화냐
  • 04.21 20:11
  • 힙업원츄 음 아니에요. 타니타가 예전에 쓰던 거는 좀 묵직하고 비싼 거여서 꽤 정확도가 높았던 것 같은데, 이건 약간 간이 체성분계를 샀더니, 일별로 편차가 디게 커요. 아무리 많이 먹거나 해도 체지방이 하루만에 300그램-500그램씩 변하진 않을 꺼 아니에요;;
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.21 16:07
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 탄탄원츄
  • 04.21 16:04
  • 와우! 실화님방 그룹원들이 많아졌네요! tanita 이 브렌드 좋은 것 같애요. 보통 체중이 내려가면 체지방&근육령에도 변동이 있는데, 실화님껀 체중에 변동이 없어도 체지방량&근육량에 변동이 있어서 넘 좋은 것 같고 왠지 믿음이 가네요.
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