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  • Kkune·정석
  • 2020.04.21 10:53
정체기 온 나의 요즘,,
64에서 58까지 6키로를 감량했는데 왜인지 58에서 한번도 내려간 적이 없어요ㅠㅠ
몸무게 변화가 없으니까 포기할 것 같고 먹고싶은 게 더 많아지고 그래서 식단을 바꿔야하나 고민중입니다..

지금은 칼로리 낮고 영양있는 걸로 매일 다르게 먹고 있는데 그러다보니까 '이건 칼로리가 낮으니까 얘 조금 더 먹어도 될거야..!' 라고 생각하게 되고 다른 거에 손이 가더라구요ㅠㅠㅠㅠ

아침은 원래 잘 안먹고 점심도 무난하게 먹는데 저녁이 되면 폭식증세가 보이니까 저녁식단으로 프로틴쉐이크를 먹어주면 좋을 것 같아요🙏🏻
만약에 당첨이 된다면 꾸준히 프로틴 먹고 체중감량해서 후기 들고오겠습니다!!!


다이어트 인스타 :: @Kkune_diet
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유튜브 :: https://www.youtube.com/channel/UCn9hfvpRcPGiBwh0lHNUaqw
  • Kkune
  • 64->50😤
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