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  • 나살뺄겡·정석
  • 2020.04.21 13:17
04월 21일(점심 235kcal)
19시간 단식하고 사과 반쪽에 요거트 뿌리고 삶은 계란 하나랑 흰자 3개
점심(13:16)235kcal
탄수화물(7.4%) 26.70 / 362g
단백질(35.4%) 23.35 / 66g
지방(7.6%) 4.20/ 55g
사과
(1회, 128g)
 62kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 73ml)
 54kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
삶은계란흰자
(3회분, 99g)
 51kcal
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0 106 크리미짱
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