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  • Momof3
  • 다신2020.04.21 16:18105 조회1 좋아요
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4/20 하루식단. 만보달성 13500보 이상
아침 누룽지에 김치 찌개. 계란 후라이 해서 먹고

견과류

코스트코 피자.치즈 피자 두조각.

저지방 우유에 초쿄칩 척척 쿠키

만보는 달성 13500 보 이상. 하루 종일 걸은 느낌 ㅋ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 04.22 02:46
  • 자존감꼭지키자 한국 뉴스 여기서도 열심히 보는데 진짜로 엄청 좋아 졌드라고요. 부업고 자랑스러워요. 어제 은행 갔다니 은행 미국 사람 직원이 사우스 코리아 엄청 잘한다 칭찬 하더라고요. 만보는 이제 삶의 일부분이라 혹 못한 날은 진짜 찜찜해서 ㅋㅋ 만보 강력 추천 합니다. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.22 02:43
  • 54킬로될때까지! 고맙습니다. 아직 캘리포니아주는 집에 다 있어야 하는 오더가 진행중이라 저녁에 나가서 걷고 집안에서 부지런히 걷고. 암튼 만보가 공체 유지 및 감소에 진짜 좋아요.
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 04.21 20:23
  • 만보~날도 풀리고 사회적거리두기는 좀 완화되고^^
    만보를 시작해볼까 싶네요~~
    그동안 너무 집콕만 한듯...
    항상 만보달성 하시는 모습 넘 보기좋아요^^
    수고하셨네요~~푹 쉬셔요^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 04.21 20:08
  • 만보를 어찌그리잘 넘기시는지
    굿굿이셔요
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