635/ 971 kcal
66/ 162 kcal
[통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
평창보배목장 무가당 요거트 (1회, 100ml) | 67kcal |
삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 165kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
검은콩가루 (1큰술, 10g) | 40kcal |
현미 (1회분, 10g) | 35kcal |
야채샐러드 (1인분, 60g) | 59kcal |
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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